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             As SEDAS são uma sequencia de exercícios que se faz ao acordar, antes de sair da cama, como se você tomasse um banho sem água, ou como uma equalização do sistema sensorial implantado em nosso maior órgão que é a pele, pela qual é possível afinar as células em suas diferentes frequências.
            Segundo os taoistas, nossa saliva ao acordar é um líquido precioso que não deve ser desperdiçado e, ao contrário, deve ser estimulado, bochechando e fazendo movimentos com os dentes e a língua. É chamada por eles de ÁGUA CELESTIAL, pois lubrifica as articulações e mantém um PH ideal no organismo.
     As SEDAS devem ser iniciadas com esta consciência na saliva, uma oportunidade diária de observar também a quantidade de líquidos orgânicos que estamos fabricando, enquanto você se dá este banho de movimentos suaves e delicados como só mesmo a seda sabe ser.
          Oxalá vocês usufruam destas sutilezas!

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